В статье рассказывается о том, как правильно работать с негативными эмоциями и состояниями. Автор разделяет процессы взаимодействия с миром и личные эмоции и состояния, и объясняет, что состояние - это зона ответственности, развития, здоровья, а взаимодействие - совершенно иной процесс. Далее автор дает советы, как обращаться с негативными эмоциями и состояниями, и объясняет, что любые эмоции и состояния нужны для чего-то и зачем-то.