Разгон до лета - всего месяяяяяц!!! Дышится, зажигается, надеется.
⠀
Каждый период года - как этап роста, изменений, открытий и движения вперёд.
⠀
Помнить о том, что знакомиться с собой необходимо регулярно - вот, о чем я размышляю. Заново контачить с собой, сверяться - где я, каков я, что изменилось? Какая палитра эмоций наполняет меня в текущем периоде? Отличается ли это от того, что я помню о себе год назад?
⠀
Люблю такие точки сверки, ради них всегда практикую и ухожу в динамические медитации. Движение, погружение в тело - для меня лучший способ вернуться в «здесь-и-сейчас», найти контакт с актуальной собой, заземлиться и очистить ум от лишнего. Изучить свои чувства, отпустить те, которые уже отжили и выполнили свои функции, дать пространство новым, которые будут способствовать развитию.
⠀
Именно это даёт дальнейший ресурс к решениям, действиям, ясность собственных устремлений и возможность разграничения своего и наносного, что цепляется в суете и череде событий.
⠀
Возвращайтесь к телу, друзья, это необходимо для спокойствия сознания и самоопределения, для того, чтобы идти свой путь в соответствии себе, иметь доступ к собственным ресурсам, внятно понимать себя и иметь в этом стабильность и устойчивость.
⠀
А я возвращаюсь к своим лабораториям телесной осознанности, где учу эффективно, мягко и с пользой для жизни двигаться, дышать, танцевать и изучать своё тело - ссылка под постом )
⠀
#LaboratoryByVarvaraSazonova #VarvarLab
